李思花的生活時報

旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天

整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起

住了這間軍甲盛路京華旅館 (The Krungkasem Srikrung Hotel)真棒^0^住起來超舒服的,

重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~

而且連小孩也喜歡,服務品質當然也很親切的~~所以想介紹

給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~

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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

台南是全國廟宇最多的縣市，素有「藝陣之鄉、眾神之都」的美名；配合「2017台灣設計展」，台南市文化局特別在市定古蹟愛國婦人館規畫「藝陣館」，從傳統文化內涵出發，開展現代藝陣新文化的樣貌，呈現出設計人文思考的無限可能。

「藝陣館」展場設計即以融合藝陣元素與藝術設計的創意裝置，邀請觀者深刻感受藝陣的過去、現在與未來。本次展覽由西屹設計策畫，策展以黑光劇場華麗的精緻藝閣意象介紹藝陣，愛國婦人館廣場則以陣頭百百旗排開，展現陣頭氣勢迎賓。

一樓展場入口主展區分別設有蜈蚣陣、官將首、宋江陣、金獅陣，最後則以十二婆姐陣祈福押陣；二樓展區則以藝陣為主軸，呈現多元領域的文創商品，展出府城光彩繡莊林玉泉師傅精緻的立體刺繡作品。

「藝陣館」除於台灣設計展期間展出，也將持續延展至30日，系列活動並規畫有藝陣彩繪臉譜體驗活動，22日下午三時主辦單位將邀請畫師在愛國婦人館現場為民眾彩繪八將臉譜；設計講座則安排國立雲林科技大學視覺傳達系博士班教授曾啟雄老師開講〈色、設之典〉；藝陣達人黃文博校長則為大家開講〈趣談臺灣藝陣〉，用趣味的觀點帶您瞭解「藝陣」、「藝閣」和「陣頭」中，一般人所不瞭解的台灣藝陣文化。

許多人為了維持身材，保持健康，在晚上時都盡量少吃油炸物，但晚上的禁忌食物何止有油炸物，有些東西不但會越吃越餓，甚至還會影響睡眠品質！「Prevention」網站介紹5種晚上盡量少吃的食物，讓你不要誤觸雷區。

1、水果沙拉：水果沙拉是許多人認為無害的晚上食品，但因水果種類不同，在挑選上要多費點心思。蔓越莓和橘子就非常利尿，晚上吃多半夜跑廁所的時間也多；其他如洋蔥、芹菜、蘆筍、茄子也都有同樣的利尿效果。

2、紅肉：人體的消化系統，需要花很長一段時間才能消化紅肉的脂肪，晚上吃紅肉會讓胃超時工作，而紅肉內的氨基酸，更會讓大腦思維活躍，讓人更難入睡。

3、冰淇淋：冰淇淋由於含有大量糖分，會讓血糖快速升高後下降，吃了反而會增強飢餓感，而如果挑選巧克力、咖啡、奶茶等口味的冰淇淋，更會因內含的咖啡因嚴重影響睡眠品質。

4、辛辣食物：有人說吃辣會讓你夜晚更好睡嗎？別再相信沒有根據的傳言了！太辣除了會讓人胃痛外，裡頭的化學物質更會刺激身體感官，讓人夜晚更難入睡。

5、熱湯：湯還有大量的鹽分，會讓人體脫水、提高體溫，導致睡眠品質下降，也會影響肌膚狀況。

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